介紹
產品概覽
什麼是Fitia？
Fitia是一款智能健康應用，幫助用戶通過個性化飲食計劃、熱量管理和菜譜推薦，實現健康與營養目標。平臺整合權威食品數據庫，自動生成購物清單，並提供身體數據與體脂率追蹤工具。支持多樣飲食偏好及間歇性禁食，讓健康生活更便捷。
主要功能
個性化飲食計劃
根據用戶目標、飲食偏好和現有食材，智能生成定製化飲食方案，可選擇簡單食物或精緻菜譜。
熱量與三大營養素追蹤
通過超過40萬種食品的權威數據庫，精確追蹤每日攝入的熱量和三大營養素，確保進度可視化。
自動化購物清單
根據飲食計劃自動生成精準購物清單，減少浪費並優化採購流程。
菜譜與食物自定義
支持用戶創建、修改和替換菜譜及食物，滿足個人口味和飲食限制。
進度監測
可追蹤身體圍度、體脂率、體重等數據，並提供調整建議。
社區與挑戰
通過小組、挑戰和共同目標，促進用戶社交互動與激勵。
使用場景
體重管理 : 用戶可通過定製飲食計劃和進度追蹤實現減脂、增肌或體重維持。
飲食多樣性 : 支持多種飲食方式，如生酮、高蛋白、低碳水、低脂和均衡飲食。
備餐建議 : 提供健康菜譜和飲食建議，簡化烹飪流程，保障營養均衡。
健康監測 : 通過追蹤身體數據和體脂率，持續關注健康改善。
間歇性禁食 : 可配置禁食時間表和用餐時段，支持如16/8等禁食方案。
