소개
NEUROFIT이란 무엇인가요?
NEUROFIT은 신경과학 기반 웰니스 앱으로, 사용자가 일일 체크인, 심박 변이도(HRV) 등 생체 측정, 맞춤형 소매틱 운동을 통해 신경계를 조절하고 최적화할 수 있도록 설계되었습니다.
이 앱은 고성능 코칭, 호흡법, 마인드풀니스, 명상 기법을 통합하여 만성 스트레스, 불안, 분노 관리, 번아웃 등 주요 삶의 영역에서 도움을 줍니다.
AI를 활용해 사용자의 고유한 스트레스 프로필과 생리 데이터를 바탕으로 빠르고 지속적인 정신 명료성, 감정 균형, 수면의 질 개선을 지원하며, 추가 웨어러블 기기 없이도 사용할 수 있습니다.
주요 기능
개인 맞춤형 신경계 트레이닝
생체 데이터와 사용자 스트레스 프로필을 결합하여 신경계를 균형 있게 조절하는 맞춤형 소매틱 및 마인드풀니스 운동을 제공합니다.
웨어러블 없이 생체 신호 측정
휴대폰 카메라로 심박 변이도(HRV)와 안정시 심박수를 측정하여 신경계 건강에 대한 실시간 인사이트를 제공합니다.
AI-가이드 코칭
AI 기반 코칭 세션을 통해 불안, 분노, 스트레스를 단 10분 만에 빠르게 완화할 수 있도록 지원합니다.
통합 스트레스 관리 도구
가이드 호흡, 명상, 수면 보조, 소매틱 바디 운동 등 감정 조절과 이완을 돕는 다양한 도구를 포함합니다.
빠르고 접근성 높은 세션
3분 이내에 스트레스 상태에서 평온한 부교감 반응으로 전환할 수 있도록 설계된 짧고 효과적인 연습을 제공합니다.
데이터 기반 진행 상황 모니터링
NEUROFIT Balance™ 점수와 일일 체크인을 통해 사용자의 신경계 최적화를 지속적으로 추적합니다.
사용 사례
만성 스트레스 감소 : 타겟 신경계 조절 기술을 통해 만성 스트레스를 관리하고 감소시키는 데 도움을 줍니다.
정신 건강 지원 : 불안, 분노, 번아웃을 겪는 사용자를 위해 맞춤형 코칭과 소매틱 운동을 제공합니다.
수면 개선 : 수면 명상과 이완 사운드스케이프를 통해 휴식과 회복을 촉진합니다.
퍼포먼스 및 회복력 향상 : 감정 균형, 창의성, 회복력을 증진시켜 개인 및 직업적 삶의 퍼포먼스를 높이는 데 도움을 줍니다.
치료 및 웰니스 앱 보완 : 신경계 피트니스에 집중하여 기존 정신 건강 및 마인드풀니스 앱의 강력한 보조 도구로 활용할 수 있습니다.
