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什麼是FitnessAI？
FitnessAI利用先進的人工智能和機器學習算法，基於數百萬訓練數據，爲每位用戶生成量身定製的訓練計劃，兼顧個人目標、健身水平和可用器械。系統會自動調整每個動作的組數、次數和重量，最大化肌肉增長、力量和耐力提升。支持健身房與家庭訓練，並與Apple HealthKit集成，創新性地引入BodyScan技術，通過手機攝像頭實現詳細的身體成分分析。FitnessAI爲用戶提供專業指導、進度追蹤和自適應訓練計劃，是高性價比的私人教練替代方案。
主要功能
個性化AI健身計劃
根據用戶數據和目標，生成針對肌肉增長、力量和耐力優化的專屬訓練方案。
自動優化組數、次數和重量
每次訓練自動調整訓練參數，確保持續超負荷訓練，實現高效增肌。
BodyScan技術
用戶可通過智能手機攝像頭進行詳細的身體成分掃描，獲得媲美醫療級別的身體分析。
支持健身房與家庭訓練
根據可用器械智能調整訓練計劃，無論在家還是健身房都能高效鍛鍊。
進度追蹤與實時反饋
記錄訓練表現，提供動作指導和激勵，幫助用戶持續進步。
Apple HealthKit集成
可與Apple Health無縫同步訓練數據，實現全面健康監測。
使用場景
力量訓練優化 : 舉重愛好者可通過FitnessAI優化組數、次數和重量，加速肌肉增長與力量提升。
家庭健身方案 : 器械有限的用戶也能獲得專屬的家庭訓練計劃。
身體成分監測 : 健身愛好者可通過BodyScan功能追蹤肌肉和體脂變化。
遞進式超負荷指導 : FitnessAI通過分析歷史訓練表現，持續調整訓練方案，幫助用戶不斷突破自我。
高性價比私人教練 : 提供媲美真人教練的AI指導和訓練計劃，價格更實惠。
