介绍
产品概览
什么是Fitia？
Fitia是一款智能健康应用，帮助用户通过个性化饮食计划、热量管理和菜谱推荐，实现健康与营养目标。平台整合权威食品数据库，自动生成购物清单，并提供身体数据与体脂率追踪工具。支持多样饮食偏好及间歇性禁食，让健康生活更便捷。
主要功能
个性化饮食计划
根据用户目标、饮食偏好和现有食材，智能生成定制化饮食方案，可选择简单食物或精致菜谱。
热量与三大营养素追踪
通过超过40万种食品的权威数据库，精确追踪每日摄入的热量和三大营养素，确保进度可视化。
自动化购物清单
根据饮食计划自动生成精准购物清单，减少浪费并优化采购流程。
菜谱与食物自定义
支持用户创建、修改和替换菜谱及食物，满足个人口味和饮食限制。
进度监测
可追踪身体围度、体脂率、体重等数据，并提供调整建议。
社区与挑战
通过小组、挑战和共同目标，促进用户社交互动与激励。
使用场景
体重管理 : 用户可通过定制饮食计划和进度追踪实现减脂、增肌或体重维持。
饮食多样性 : 支持多种饮食方式，如生酮、高蛋白、低碳水、低脂和均衡饮食。
备餐建议 : 提供健康菜谱和饮食建议，简化烹饪流程，保障营养均衡。
健康监测 : 通过追踪身体数据和体脂率，持续关注健康改善。
间歇性禁食 : 可配置禁食时间表和用餐时段，支持如16/8等禁食方案。
