소개
FitnessAI는 수백만 건의 운동 데이터를 학습한 인공지능과 머신러닝 기술을 기반으로, 사용자의 목표, 체력 수준, 보유 장비에 정밀하게 맞춘 개인화된 운동 프로그램을 제공하는 차세대 피트니스 앱입니다.
이 솔루션은 근육량 증가, 근력 향상, 지구력 강화 등 목적에 따라 세트 수, 반복 횟수, 중량을 실시간으로 자동 조정하여 점진적 과부하 원리를 효과적으로 적용합니다. 헬스장뿐 아니라 홈 트레이닝 환경에서도 이용 가능하며, 보유한 기기나 도구에 적합한 루틴을 제안해 언제 어디서나 효율적인 운동이 가능합니다.
혁신적인 BodyScan 기술을 통해 스마트폰 카메라로 신체 구성 분석을 수행하고, 의료 수준의 정밀한 신체 데이터를 제공합니다. 또한 Apple HealthKit과의 원활한 연동을 통해 운동 기록을 통합 관리하고, 전반적인 건강 상태를 종합적으로 모니터링할 수 있습니다.
사용자 개개인의 진전 상황을 실시간으로 추적하며, 자세 교정 팁과 동기 부여 피드백을 제공하여 꾸준한 성장을 지원합니다. 전문 퍼스널 트레이너의 서비스를 AI가 대체함으로써, 경제적이면서도 고품질의 코칭 경험을 구현합니다.
주요 기능
- 맞춤형 AI 운동 계획 수립
: 목표(근육 성장, 근력, 지구력)와 체력, 장비 조건에 기반한 고도로 개인화된 운동 루틴 생성
- 동적 트레이닝 변수 조정
: 매 세션마다 세트, 반복, 무게를 지능형으로 최적화하여 성능 향상과 회복 균형 유지
- BodyScan 분석 기술
: 스마트폰 카메라를 활용한 비침습적 신체 구성 측정으로 체지방률, 근육량 변화 추적
- 다중 환경 호환성
: 헬스장 및 가정 내 다양한 장비 조건에 맞춰 유연하게 운동 플래닝
- 실시간 진행 관리 및 피드백
: 운동 기록 자동 저장, 자세 개선 조언, 목표 달성 리마인더 제공
- Apple HealthKit 통합
: 운동 데이터를 Apple Health와 자동 동기화하여 건강 정보 일원화
사용 사례
- 근력 향상 트레이닝 : 웨이트 중심의 사용자가 AI 기반 최적화 루틴으로 근육 발달 속도를 극대화
- 홈 기반 피트니스 운영 : 집에서 간편한 기구만으로도 효과적인 트레이닝을 원하는 이들을 위한 맞춤형 가이드 제공
- 신체 변화 정밀 모니터링 : BodyScan으로 주기적인 신체 구성 분석을 통해 피트니스 여정의 정량적 성과 확인
- 점진적 과부하 자동 관리 : 이전 운동 데이터 기반으로 다음 세션을 지속적으로 업그레이드하여 플레이트오버 방지
- 저비용 전문 코칭 대안 : 고가의 퍼스널 트레이너 없이도 AI가 제공하는 전문 수준의 운동 설계 및 피드백 활용
