소개
AI Workout Generator는 사용자의 체력 수준, 목표, 보유 장비, 건강 정보 등을 분석해 개인 맞춤형 운동 프로그램을 자동 생성하는 차세대 피트니스 플랫폼입니다. 인공지능이 기초부터 고도화된 루틴까지 설계하고, ACSM 자격을 갖춘 공인 퍼스널 트레이너가 직접 검토하여 안정성과 성과를 동시에 확보합니다. 기본 AI 운동 플랜뿐 아니라 영양 가이드, 실시간 진행 추적, 6주 간의 구조적 챌린지 등 다양한 구독 옵션을 제공하며, 사용자의 일정과 목표에 유연하게 대응합니다. 상위 플랜에서는 Zoom을 통한 전문가 상담과 커뮤니티 참여로 몰입감 있는 경험을 지원합니다. 사용자의 피드백과 성과 데이터를 기반으로 운동 계획은 지속적으로 업데이트되어 최상의 결과를 유지할 수 있습니다.
주요 기능
개인 맞춤형 AI 운동 생성
사용자 프로필(목표, 장비, 운동 경험 등)에 정밀하게 반영된 맞춤 루틴을 AI가 즉시 제안합니다.
공인 전문가 리뷰 시스템
모든 AI 기반 플랜은 자격을 갖춘 트레이너가 검토하고 개선하여 부상 위험을 줄이고 효과를 극대화합니다.
다단계 구독 모델
월간 기본 플랜부터 영양 관리와 목표 추적이 포함된 6주 챌린지까지 선택의 폭을 넓혔습니다.
실시간 커뮤니티 및 전문가 지원
고급 티어에서는 전문가와의 화상 상담과 활성화된 사용자 커뮤니티를 통해 동기 부여를 강화합니다.
동적 플랜 적응 기술
운동 성과와 피드백을 실시간으로 반영해 플랜을 자동 조정함으로써 지루함 없이 지속적인 발전을 돕습니다.
사용 사례
초보자도 안심 : 처음 운동을 시작하는 사람도 전문가 감독 아래에서 안전하게 시작할 수 있습니다.
홈 & 헬스장 활용 : 집에 있는 도구나 헬스장 환경에 맞춰 최적화된 운동 계획을 제공합니다.
체중 감량 & 근육 증축 : 지방 감소, 근력 향상, 체형 개선 등 목적에 딱 맞는 프로그램을 구성합니다.
바쁜 현대인 맞춤 : 짧고 효율적인 세션 설계로 바쁜 일정 속에서도 꾸준한 운동 습관 형성이 가능합니다.
챌린지 참여자 지원 : 6주 챌린지를 통해 목표 달성 동기 부여와 영양 코칭까지 원스톱으로 경험합니다.
