紹介
Talktoashは、ストレスや不安、対人関係における感情的な悩みに対して、評価されることのない気軽なサポートを届ける、AIを活用したメンタルヘルスパートナーです。認知行動療法（CBT）や弁証法的行動療法（DBT）といった実績ある心理療法を基盤として、ユーザーとの対話を通じて学習し、一人ひとりに合わせた深い洞察と具体的なアドバイスを提供します。音声またはテキストによる会話はいつでも可能で、継続的な記録機能により現在の気持ちと過去の振り返りを結びつけ、長期的な自己成長を支えます。
主な機能
- 個別適応カウンセリング: ユーザーの行動パターンを学習し、確立された治療法に基づいてパーソナライズされた支援を実現します。
- 24時間365日アクセス可能: 音声やチャットでいつでもつながり、感情的なサポートをその場で得られます。
- 安全で批判のない空間: プライバシーを重視した環境で、ユーザーがリラックスして自身の思いを語れる場を保障します。
- 感情分析レポート: 感情の状態を解析し、自己理解を深めてメンタルウェルビーイングの向上を導きます。
- 成長の経過追跡: 現在のセッションと過去の記録を自動的に関連付け、感情の変化や進歩を継続的にモニタリングします。
ユースケース
- ストレス・不安の軽減: 日常的なストレスや不安感に対して、対話形式のガイダンスで即座に対処します。
- 対人関係のエモーショナルサポート: 共感的なアドバイスにより、人間関係の課題に取り組む際の心の支えとなります。
- 内省と成長の促進: 行動傾向を明らかにし、実践的な気づきを提案することで、持続的な自己開発を後押しします。
- 手軽なメンタルヘルスケア: 従来のカウンセリングに代わる、または補完する、柔軟でプライベートな相談オプションを提供します。
